8 октября 2025
08.10.2025 в рамках «Недели доброты» прошел мастер-класс по суставной гимнастике для участниц клуба «Радуга» который состоялся в Альменевском филиале ЦСО № 7
08.10.2025 в рамках «Недели доброты» прошел мастер-класс по суставной гимнастике для участниц клуба «Радуга» который состоялся в Альменевском филиале ЦСО № 7
Подготовила и провела занятия специалист по социальной работе Колотовкина Любовь. Во время тренировки особое внимание уделялось упражнениям, которые помогают улучшить гибкость и подвижность суставов.
Любовь Александровна начала мастер-класс с разминки, чтобы участники подготовили тело к физической активности и избежали травм. Также практиковали диафрагмальное дыхание и поработали со стопой.
Участники отметили, что такие занятия положительно влияют на общее физическое состояние.
Подготовила и провела занятия специалист по социальной работе Колотовкина Любовь. Во время тренировки особое внимание уделялось упражнениям, которые помогают улучшить гибкость и подвижность суставов.
Любовь Александровна начала мастер-класс с разминки, чтобы участники подготовили тело к физической активности и избежали травм. Также практиковали диафрагмальное дыхание и поработали со стопой.
Участники отметили, что такие занятия положительно влияют на общее физическое состояние.
